Le palline di Kegel possono essere usate, sia per divertimento che per riabilitazione.
Nel secondo caso però è il caso che la fisioterapista del pavimento pelvico dia precise indicazioni.
Realizzate in silicone di altissima qualità, queste palline di Kegel sono perfette per esercitare i muscoli vaginali in modo sicuro ed efficace.
Questo set include 2 palline, ciascuna con un peso, così puoi iniziare ad esercitare i muscoli vaginali in base alle tue esigenze.
Ma perché è così importante esercitare il pavimento pelvico e i muscoli vaginali?
Il pavimento pelvico è costituito dai muscoli che sostengono il peso dei nostri organi pelvici e tende a indebolirsi con gli eventi della vita quotidiana, come la gravidanza, uno stile di vita sedentario o la menopausa.
Esercitando questi muscoli, li rendiamo più forti, prevenendo problemi come la perdita di urina e migliorando la qualità e la potenza degli orgasmi.
Ricordati di pulire prima le palline con un buon detergente per giocattoli per ottimizzarne la durata.
Se sei una principiante, ti consigliamo di iniziare con la pallina più piccola e leggera, quella da 25 g, una singola pallina di Kegel, arrotondata per un inserimento molto comodo e con un cordino in silicone per una facile rimozione.
Sdraiati sul letto o su un tappetino, dove ti senti più a tuo agio, e inserisci le palline di circa 2 cm nella vagina, senza inserirle troppo in profondità.
Se necessario, puoi usare un lubrificante a base d'acqua per un inserimento migliore.
È fondamentale che tu sia rilassata, che tu controlli la respirazione e che lasci la vagina rilassata.
Una volta che hai il controllo della pallina più leggera, puoi passare alla doppia pallina da 45 g.
Caratteristiche: Set di 2 palline di Kegel Cordoncino in silicone morbido Silicone di alta qualità Forma ergonomica Facile inserimento e rimozione Impermeabile Pesi e dimensioni: Doppia pallina: 19 cm x 3,2 cm - 45 g Singola pallina: 14 cm x 3,2 cm - 25 g
